💙 心情自测 PHQ-9
最近 2 周你的心情怎么样？
- 📊 基于国际通用 PHQ-9 抑郁量表
- ⏰ 测最近 2 周的情绪状态
- 💡 个性化建议 + 自助方法
- ⚠️ 仅供娱乐参考 · 不替代专业诊断
预计用时 2-3 分钟
问题 1 / 9
过去 2 周内，以下问题困扰你的频率：
⚠️ 请关注你的心理健康
你的测试结果显示可能有较严重的抑郁倾向。
强烈建议：寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
24 小时心理援助热线：400-161-9995
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心情自测 PHQ-9
😊
心情良好
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照顾好自己
⚠️ 重要声明：本工具是娱乐性自测，不能替代专业诊断。
如果你持续感到心情低落或有自伤念头，请立即联系专业心理咨询师或拨打心理援助热线：
24 小时心理援助热线：400-161-9995 · 北京心理危机研究与干预中心